図解 マインドフルネス  [475299027X] :
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図解 マインドフルネス 

2,916円

ケン ヴェルニ著 監訳:中野信子 「その中でもマインドフルネスは、仏教の知見をヒントにしてどうしたら人間がより満足して、充実した生を送ることが  できるかについて、真摯にアプローチしてきた所産だと思います。」〈監訳(中野信子)にあたってより〉 主だったマインドフルネスの本を読んでみましたが、自信をもっておすすめできるのが、こちらの『図解 マインドフルネス』です。瞑想は決して敷居が高いものではありません。禅の教えでは日常生活の掃除や家事もすべて修行です。日常の一瞬一瞬にも気づきがあるからです。本書には掃除をしながらの瞑想とか日常生活を通して瞑想することも紹介されています。 マインドフルネスの創始者ジョン・カバットジンについて 鈴木大拙の禅に影響を受け、仏教を宗教としてではなく人間の悩みを解決するための精神科学としてとらえ、医療に取り入れた。その基本的考えは、煩悩からの解脱と静謐な心を求める座禅に軌を一にしている。マインドフルネスの語義は”注意を集中する”である。

  • モデル: 475299027X
  • メーカー: 医道の日本社


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