養生こよみ---体を壊してからの名医より、壊す前の「養生」! [4864103817] :
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養生こよみ---体を壊してからの名医より、壊す前の「養生」!

1,300円

若林理砂著◆ 「気圧が低下すると頭痛が……」 「毎年、夏バテしちゃう……」 「冬は冷え性がひどくて……」 そんなあなた、「養生」してますか? それらの不調は、季節の過ごし方を間違えていたせいかも。 「養生」=季節や体質に合わせた暮らし方をすることで、体が本来持つパワーを養う方法。 毎日、自分にかける魔法。 夏バテ対策は、冬の過ごし方を変えることで、 冷え性対策は、夏の過ごし方を変えることで、 季節に合わせた過ごし方をすることで、驚くほど体は楽になっていくのです。 「春」「梅雨」「夏」「秋雨」「秋」「冬」6つの季節の過ごし方と 「冷乾」「冷湿」「熱乾」「熱湿」4つの体質を診断できるテストを収録。 季節を感じながら、自分と対話しながら、 東洋医学の「養生」が実践できる一冊。

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